Hilangkan Warna Belang Pada kaki Dengan Bahan Alami Ini, Hanya 5 Menit

Kaki yang bersih dan cantik.

Kaki yang gelap atau warna belang pada kaki adalah salah satu masalah kecantikan yang paling umum yang semua orang pasti pernah mengalami. Alasan untuk kondisi seperti ini pun beragam. Masyarakat kita umumnya menyebut masalah ini dengan kaki belang. Sering menggunakan sandal jepit untuk aktifitas di luar rumah saat kembali ke rumah kulit kita sudah berubah warna menjadi belang hasil jiplakan sandal jepit tadi.

Beberapa di antara penyebab kaki menghitam adalah terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara langsung, polusi, sirkulasi darah yang buruk, kondisi cuaca ekstrim, penggunaan bahan kimia, kekeringan dan gesekan.

Karena kaki adalah bagian tubuh yang paling sering terkena paparan sinar matahari, maka wajar jika bagian kaki sangat mudah memiliki warna yang lebih cokelat dari bagian tubuh yang lainnya. Oleh karena itu, di perlukan perawatan ekstra untuk tetap menjaga keindahan serta kecantikan warna kulit kaki Anda.

Jika kaki kita memiliki warna yang cerah tidak belang kecokelatan maka kita pun menjadi percaya diri dan tidak memiliki masalah jika ingin menggunakan sandal jepit ataupun sepatu hak tinggi favorite kamu. Tapi jika ada warna belang pada kaki Anda tentu Anda lebih cenderung untuk menggunakan sepatu kets karena tidak percaya diri dan alhasil high heels dan sandal favorite Anda hanya akan terpajang di rak sepatu.

Jangan stres! Artikel ini akan membahas cara menyingkirkan warna gelap atau belang pada kaki indah Anda dengan bahan alami. Dan tidak ada cara yang lebih mudah daripada ini.

Ini sangat mudah untuk menghilangkan belang pada kaki. Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah sederhana ini. Dan menyiapkan beberapa bahan alami yang memiliki kemampuan untuk menghilangkang kulit gelap pada kaki.

Berikut adalah beberapa cara efektif yang mudah untuk menyingkirkan warna gelap atau belang pada kaki Anda dengan menggunakan bahan-bahan sederhana.

1. Gula Dan Lemon
Scrubbing merupakan bagian penting untuk menyingkirkan kegelapan pada kaki. Ini membantu untuk menghilangkan kegelapan dari kaki. Rendam kaki Anda dalam air hangat. Potong lemon menjadi dua bagian. Tabur gula di atasnya dan gosokan pada kaki gelap Anda selama 5 menit. Bilas kaki Anda dan oleskan pelembab ringan.

2. Susu
Sekarang asam laktat dalam susu dapat membantu untuk memperbaiki tekstur kulit. Metode ini tidak hanya mencerahkan kulit, tetapi juga membuat kulit lembut dan halus. Kelopak mawar juga dapat ditambahkan ke susu untuk manfaat tambahan.

3. Tepung
Tidak banyak yang tahu bahwa tepung memiliki kemampuan untuk memudarkan warna gelap pada kaki. Campur tepung dengan beberapa jus tomat, jus lemon dan jus mentimun. Oleskan campuran tadi ke kaki. Lalu gosok-gosok lembut dan bilas setelah beberapa waktu untuk singkirkan belang pada kaki.

4. Cuka sari apel
Cuka sari apel dapat mengobati segala macam masalah kulit, belang pada kulit. Vitamin dan mineral yang ada di dalamnya membantu untuk menyingkirkan kegelapan di kaki dan memberikan kulit yang jelas dan bersih. Campur cuka dengan jumlah yang sama dengan air. Rendam kaki Anda dalam campuran ini dan bilas.

5. Minyak Zaitun dan Gula
Campuran minyak zaitun dan gula adalah kombinasi terbaik untuk menyingkirkan warna belang pada kulit kaki serta mengangkat sel-sel kulit mati pada kaki. campur minya zaitun dengan gula, lalu oleskan pada kaki, diamkan beberapa saat. Setelah itu kelupas dari kaki dan cuci kaki Anda. lakukan secara berkala selama beberapa periode waktu untuk menyingkirkan warna belang pada kulit kaki Anda.

6. Baking soda dan susu
Kombinasi baking soda dan susu dapat bekerja sebagai keajaiban dalam mengobati kaki gelap. Campur baking soda dengan beberapa jumlah susu. Oleskan campuran ini ke kaki. Biarkan selama beberapa waktu dan kemudian bilas.

Selamat mencoba metode ini dan ucapkan selamat tinggal pada kaki belang.

Sumber  : Boldsky

Read more ...

Suplemen Alami Ini Bantu Turunkan Berat Badan Dalam Semalam

Produk makanan berbahan susu.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah, hal pertama dan yang paling terbaik di lakukan adalah dengan menkonsumsi suplemen. Penelitian terbaru telah merilis sebuah laporan tentang penurunan berat badan menyatakan bahwa jika orang obesitas mengkonsumsi supleme alami dalam jumlah yang cukup, lemak dalam tubuh dapat mencair dalam waktu kurang dari 24 jam.

Di sisi lain, bersamaan dengan supan suplemen alami tadi, juga di perlukan bagi pelaku diet ini untuk melakukan olahraga setidaknya 45 menit setiap hari, yang akan membantu menjaga tubuh tetap aktif dan fit, yang pada akhirnya akan sangat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Kebanyakan orang jika mendengar kata suplemen yang terlintas pertama kali di pikiran adalah obat atau kapsul. Tapi tidak dengan suplemen yang saya maksud di sini. Suplemen alami yang tak lain berasal dari makanan. Seiring dengan sifat pembakaran lemak, makanan ini mengandung vitamin, protein dan nutrisi yang juga membantu meningkatkan tingkat kekebalan tubuh, mendorong seseorang untuk makan dengan baik dan mengikuti diet seimbang yang lebih baik. Jadi aman tanpa efek samping yang berbahaya.

Jadi jika Anda tertarik untuk mengetahui bahan alami apa saja yang bisa di jadikan suplemen alami yang dapat membantu Anda membakar lemak bahkan dalam hitungan kurang dari 24 jam.

Berikut adalah beberapa suplemen alami yang dapat membakar lemak hanya dalam 24 jam.

1. Teh hijau
Polifenol adalah antioksidan yang terkandung dalam teh hijau yang sangat baik bagi kesehatan serta mampu meningkatkan metabolisme tubuh kita. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan bahan yang paling alami, minum 2 cangkir teh hijau sehari untuk membantu membakar lemak dalam tubuh dalam waktu yang relatif singkat.

2. Ikan Salmon
Ikan Salmon, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah bahan-bahan makanan dengan kandungan omega-3 tertingi yang memungkinkan menurunkan berat badan secara alami. Ketika suplemen ini dikonsumsi, perubahan enzim dalam sel membantu memacu proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat.

3. Makanan berprotein
Apakah Anda tahu bahwa makanan yang kaya akan protein dapat membantu Anda mempertahankan masa otot Anda. Jadi, yang perlu Anda lakukan untuk diet Anda adalah dengan menambahkan beberapa makanan yang mengandung banyak protein. Dan lihatlah perbedaan dalam berat badan Anda dan energi tubuh Anda pun meningkat.

4. Produk Susu
Kalsium adalah mineral yang bekerja bersama-sama dengan vitamin D untuk membantu Anda meluruhkan lemak. Selain itu, Kalsium juga membantu menurunkan berat badan Anda dengan cara mengikat lemak dalam saluran pencernaan Anda.

5. Kopi
Ketika tubuh terasa lelah dan malas, apa satu hal yang membantu untuk meningkatkan energi, kopi kan? Minum dua cangkir kopi sehari membantu meningkatkan energi yang dapat membantu dalam penurunan berat badan.

6. Kayu Manis
Kayu manis memiliki rasa panas sehingga bahan ini dapat membantu memotong lemak dalam tubuh Anda. Konsumsi makanan yang mengandung bahan kayu manis dapat mengurangi berat badan lebih cepat.

7. Bubuk Cabai
Jika Anda ingin menurunkan berat badan secara cepat, maka tambahkan bumbu makan satu ini untuk makanan Anda yang akan membantu Anda berkeringat lebih banyak dan mengurangi kalori.

8. Rumput Laut
Meskipun banyak yang membenci salah satu suplemen alami ini, namun bahan ini mampu membantu Anda mencairkan lemak dalam tubuh hanya dalam 24 jam. Bahan ini adalah salah satu suplemen terbaik yang juga membantu untuk memperbaiki kekurangan vitamin pada tubuh Anda.

9. Air Hangat
Setelah mengkonsumsi suplemen alami yang berupa makanan-makanan sehat di atas tadi tentu Anda membytyhkan air untuk diminum. Mengkonsumsi air hangat adalah penting apalagi jika di lakukan di pagi hari saat Anda baru saja bangun tidur. Selain membantu dalam pencernaan yang lebih baik di saat yang bersamaan juga membantu dalam penurunan berat badan.

Sumber : Boldsky

Read more ...

5 Buah Ini Putihkan Gigi Secara Alami dan Cepat

Buah pear.

Kuning pada gigi atau noda pada gigi jelas sangat mengganggu penampilan. Ini adalah masalah yang cukup mengganggu. Kadang meskipun telah rajin menjaga kebersihan gigi namun noda kuning pada gigi tetap saja ada. Berubahnya gigi menjadi kuning karena berbagai alasan.

Tapi penyebab utama adalah perawatan mulut yang tidak tepat yang selama ini kita ikuti, yang dapat menyebabkan pembentukan plak dan karang pada gigi.

Makanan seperti anggur, teh, kopi dan soda bisa menodai gigi dan menggelapkan senyum Anda. Tapi, ada juga beberapa makanan yang dapat membantu memutihkan gigi.

Makanan ini jelas bukan makanan berbahan kimia, melainkan benar-benar bahan alami dan tidak akan merusak gigi dengan cara apapun. Belakangan ini tersedia di pasaran produk pemutih gigi secara instan yang mengandung bahan kimia yang ternyata cukup berbahaya untuk kesehatan. Oleh karena itu, bahan alami adalah pilihan yang terbaik.

Jadi, masukan bahan alami ini dalam diet Anda untuk mendapatkan gigi yang sehat dan putih. Diet yang seimbang adalah hal yang penting untuk kesehatan gigi. Dan makanan ini selain dapat membantu Anda untuk diet juga sangat bermanfaat untuk mejaga kesehatan gigi. Mereka juga membantu dalam memerangi kerusakan gigi. Makanan ini membuat gigi mengkilap dan putih alami.

Berikut adalah beberapa buah yang dapat memutihkan gigi secara alami.

1. Brokoli
Konsumsi brokoli mentah dapat membantu untuk memoles dan membersihkan gigi. Zat besi yang terkadnung dalam brokoli memberikan perlindungan terhadap gigi yang membantu untuk meminimalisir zat enamel yang di hasilkan oleh bakteri. Yang pada akhirnya membantu untuk mencegah noda dan lubang pada gigi.

2. Apel
Mengunyah apel membantu untuk menggosok gigi. Karena buah apel di kemas dengan asam malat, yang di gunakan sebagai bahan dalam pembuatan pasta gigi. Asam malat dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu untuk membersihkan gigi dan juga membantu untuk menghilangkan noda.

3. Strawberry
Buah ini juga mengandung asam malat. Starwberry dapat di campur dengan baking soda untuk memutihkan gigi secara alami.

4. Pear / Pir
Buah pir juga merupakan salah satu bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Buah ini membantu Anda menetralkan bakteri pewarna pada gigi. Peningkatan produksi air liur yang di sebabkan oleh mengkonsumsi buah ini membantu menyapu sisa-sisa makanan, dan membuat gigi Anda menjadi putih alami.

5. Wortel
Wortel adalah salah satu makanan terbaik yang membantu untuk memutihkan gigi dengan merangsang air liur. Air liur membantu membasuh sisa-sisa makanan dan juga memperkuat gusi.

Sumber : Boldsky

Read more ...

6 Cara Pecandu Rokok Dapat Hindari Kanker

Pria yang sedang menyalakan rokok.

Penyebab utama kanker adalah merokok. Sudah terpampang jelas di mana-mana tentang bahaya akan merokok bahkan tertera juga di kemasan rokok itu sendiri. Selain kanker, rokok juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Selain itu, asap rokok juga sangat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya.

Beberapa jenis kanker yang di sebabkan oleh kebiasaan merokok adalah kanker lambung, kanker ginjal, kanker paru-paru, kanker mulut, kanker serviks, kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker pankreas, kanker rongga hidung, dll.

Risiko terkena kanker hampir 10 kali lebih besar untuk perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Ini juga tergantung pada perokok dari berapa lama seseorang telah merokok dan sampai sejauh mana.

Mayoritas orang-orang di negara kita yang meninggal karena kanker paru-paru penyebabnya adalah kebiasaan merokok.

Selain perokok itu sendiri, asap yang di timbulkan oleh rokok jika di hirup oleh orang yang tidak merokok atau biasa di sebut dengan perokok pasif juga dapat menyebabkan kanker paru-paru.

Oleh karena itu, dalam artikel ini saya akan coba memberikan Anda 6 cara bagaimana perokok dapat mengurangi resiko kanker, simak ulasannya berikut ini.

1. Kurangi merokok
Hal ini tentu sangat sulit untuk di lakukan oleh perokok manapun di dunia ini bila mereka sudah benar-benar kecanduan rokok. Tetapi, jika seseoarang sudah benar-benar memiliki tekad untuk berhenti merokok, maka itu bukanlah hal yang mustahil untuk di lakukan. Bahkan, jika pada awalnya mereka memulai dengan merokok hanya beberapa batang saja sehari, mereka sudah mendapatkan manfaat di banding dengan kebiasaan beberapa bungkus sehari. Mengurangi jumlah konsumsi rokok benar-benar akan membantu Anda meminimalisir terserang kanker.

2. Mengubah Kebiasaan Makan
Kebiasaan orang-orang kita yang sebagian besar adalah perokok yaitu apabila mereka selesai makan, bukan pencuci mulut yang mereka cari, melainkan sebatang rokok. Hal itu malah membyat kualitas makan Anda menjadi buruk. Percayalah, saat Anda memutuskan untuk berhenti merokok, Anda akan mengalami peningkatan nafsu makan, perbanyaklah makan sayuran dan buah-buahan agar tubuh Anda menjadi lebih sehat.

3. Konsumsi Obat
Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan dan kemungkinan efek samping dari obat-obatan dan produk pengganti nikotin. Para dokter lokal dan apoteker juga dapat membantu Anda menemukan beberapa sumber di wilayah Anda yang dapat membantu Anda berhenti merokok. Ini adalah bagaimana perokok bisa mengurangi risiko kanker.

4. Motivasi Untuk Berhenti Merokok
Tidak ada yang dapat merubah kebiasaan merokok dari seseorang selain dirinya sendiri. Jadi, Anda harus memiliki motivasi serta niat yang kuat untuk berhenti merokok. Hal ini dapat meyelamatkan hidup Anda dari kanker.

5. Tunjukkan kepedulian Anda
Menyampaikan berbagai hal, termasuk bahaya kanker merokok dengan menunjukkan kepedulian Anda terhadap perokok. Mengekspresikan ketakutan Anda sendiri bahwa Anda cukup khawatir tentang kesejahteraan dan masa depan perokok, untuk meyakinkan dia untuk berhenti merokok. Ini adalah metode tidak langsung tentang bagaimana Anda dapat membantu perokok untuk menghilangkan kecanduan merokok. Karena bukan hanya perokok yang dapat terkena kanker melainkan orang yang menghirup asap rokok itu sendiri juga, jadi tidak ada salahnya Anda harus mulai peduli dengan lingkungan sekitar Anda.

6. Berhenti Merokok
Sekali lagi, mungkin bagi pecandu rokok, hal ini adalah sangat mustahil untuk di lakukan. Tetapi jika segala sesuatu datang dari niat yang kuat, maka hal itu tidaklah sulit. Jika Anda mungkin sudah berhasil mengurangi kebiasaan merokok, maka cobalah untuk meningkatkannya dengan BERHENTI merokok. Karena bukan saya, bukan keluarga Anda, bukan juga teman Anda, bukan orang lain yang dapat membantu Anda menyelamatkan diri Anda melainkan diri Anda sendiri. Mulailah gaya hidup sehat untuk kehidupan yang lebih baik.



Sumber : Boldsky

Read more ...

Kepribadian Anda Menurut Tahi Lalat

Wanita dengan tahi lalat pada ujung dahi.

Artikel ini murni fiktif belaka dan tidak memiliki pelanggaran untuk apapun atau siapapun. Saya di sini hanya untuk berbagi beberapa mitos tentang tahi lalat. Tahi lalat bisa menjadi keberuntungan bagi sebagian orang dan bisa juga menjadi ketidakberuntungan bagi sebagian orang lainnya.

Tahi lalat umumnya pertumbuhan jinak yang muncul pada tubuh. Tidak ada tempat khusus bagi mereka untuk muncul dan mereka dapat muncul di mana saja dan kapan saja pada tubuh.

Kadang-kadang, tahi lalat muncul tiba-tiba pada titik-titik yang paling tidak diharapkan dan mereka juga berada di sana sejak saat seseorang dilahirkan (ini juga disebut sebagai tanda lahir).

Mereka muncul ketika sel-sel tumbuh pada kulit dalam sebuah cluster. Sel-sel ini membentuk pigmen yang memberikan warna alami untuk kulit dan membuatnya tampak lebih gelap.

Pada umumnya orang percaya tentang mitos tahi lalat ini. Dengan demikian, dalam artikel ini, saya mencoba berbagi beberapa hal mitos tentang kepribadian seseorang berdasar dari tahi lalat yang di miliki.

Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang tahi lalat yang mendefinisikan kepribadian Anda.

1. Tahi lalat pada alis
Seseorang dengan tahi lalat di alis ini menunjukkan bahwa orang tersebut cukup kreatif dan memiliki pikiran yang artistik. Mereka diyakini selalu memiliki keberuntungan di pihak mereka. Orang yang memiliki tahi lalat ini dikatakan memiliki karir yang solid, yang pada gilirannya membawa mereka kepada kekayaan dan kebahagiaan.

2. Tahi lalat di atas bibir
Seseorang dengan pemilik tahi lalat pada posisi ini cukup menarik dan mendefinisikan keindahan seseorang. Dikatakan bahwa orang dengan tahi lalat ini memiliki kepribadian yang luar biasa dan juga dianggap sebagai penggoda yang baik! Mereka sangat ramah dan memiliki sifat menawan yang membuat mereka murni menarik.

3. Tahi lalat di dahi bagian pinggir kiri
Seseorang dengan tahi lalat di posisi ini memiliki sifat berpetualang, bahkan mereka suka dengan tempat-tempat baru dan tidak suka beryahan lama di suatu tempat. Apakah kalian dengan tahi lalat di posisi ini memiliki sifat yang sama?

4. Tahi lalat di kelopak mata
Meskipun tahi lalat pada posisi ini tidak terlalu tampak cantik, namun seseorang yang memiliki tahi lalat pada posisi ini umumnya mereka memiliki kepribadian yang sangat handal dalam berdagang. Dan dia cukup multi-talented dalam apapun yang dia jalani.

5. Di dagu
Seseorang dengan tahi lalat pada posisi ini, konon di anggap sebagai seseorang yang berpengaruh di lingkungan kehidupannya dan juga memiliki rasa hormat yang cukup tinggi pada bidang pekerjaan yang sedang dia tekuni. Selain itu, konon juga seseorang dengan tahi lalat ini jarang hidup dalam kesulitan dan mungkin cenderung menjadi seseorang yang kaya selama hidupnya. Semoga!

6. Di Telapak tangan
Jika Anda memiliki tahi lalat pada posisi ini, maka Anda termasuk ke dalam orang yang beruntung. Dan Anda dapat tersenyum setiap saat, karena konon jika Anda memiliki tahi lalat di telapak tangan Anda tidak akan mengalami kesusahan financial, dalam arti Anda akan selalu bergelimang uang. Orang-orang ini juga memiliki kemampuan untuk mengatur uang dengan sangat baik.

7. Pada telapak kaki
Ini adalah mitos kuno yang sebagian besar orang percaya. Bahwa, orang yang memiliki tahi lalat di mana saja di kaki dianggap seseorang dengan kepribadian sangat gemar berpergian dalam hidup mereka. Mereka juga menampilkan kemampuan kepemimpinan yang baik juga.

Sekarang, silahkan Anda memeriksa tubuh Anda, di mana saja letak tahi lalat yang Anda miliki. Dan berbagilah dengan saya pada kolom komentar, apakah benar atau hanya mitos belaka.

Sumber : Boldsky

Read more ...

Buah Ini Cerahkan Kulit Secara Instan

Buah lemon bantu cerahkan kulit.

Semua orang pasti mendambakan kulit mereka terlihat luar biasa tanpa kekurangan apapun. Mereka mencoba berbagai cara untuk meningkatkan kecerahan, kesehatan serta keindahan kulit. Mereka juga menghabiskan banyak uang untuk membeli kosmetik yang mengklaim dapat meningkatkan kecerahan dan keindahan kulit.

Namun, produk-produk tersebut sarat dengan bahan kimia dan tidak memberikan hasil yang efektif. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mencerahkan warna kulit langsung adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Buah memainkan peran penting dalam meningkatkan warna kulit kita. Bahan alami yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya dan memberikan hasil yang nyata.

Buah-buahan tertentu mengandung asam alami yang bekerja secara efisien dalam memberikan kompleksi sempurna. Buah-buahan itu seperti lemon, jeruk, tomat, pepaya, dll, adalah beberapa yang terbaik dan bekerja secara efisien dalam meningkatkan warna kulit. Buah-buahan tersebut kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki efek memutihkan kulit.

Terlepas dari nama-nama buah tadi, ada beberapa buah yang bisa di andalkan untuk mencerahkan kulit secara langsung dan cepat.

Berikut adalah buah-buahan yang dapat membantu mencerahkan kulit Anda dengan cepat.

1. Lemon
Lemon sudah banyak di kenal sebagai bahan alami pencerah kulit. Asam sitrat yang terdapat pada buah ini dapat memudarkan warna gelap pada kulit bahkan noda hitam bekas jerawat.

2. Tomat
Tomat mengandung lycopene, antioksidan kuat yang melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Hal ini meningkatkan produksi kolagen, meremajakan kulit, mengurangi bekas jerawat dan membuat kulit lebih cerah dan bercahaya. Hal ini juga membuat kulit bercahaya.

3. Strawberry
Strawberry merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, flavonoid dan asam elagic membantu mencegah kulit kendur dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya. Ini membantu untuk menjaga tekstur dan kelembutan kulit.

4. Pepaya
Pepaya merupakan pencerah kulit alami. Buah ini mengandung senyawa pemutih kulit seperti papain dan asam alpha-hydroxy yang membantu untuk meringankan warna kulit dengan mengurangi pigmentasi, serta dapat meningkatkan tekstur kulit dan menjaga keseimbangan pH.

5. Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah terbaik yang bisa digunakan untuk membuat kulit sehat secara instan. Jeruk dikemas dengan kandungan vitamin C yang membantu untuk meningkatkan kesehatan kulit di tiap menitnya. Buah ini dapat membantu menghilangkan tanda bekas luka dan menghidrasi kulit, dengan demikian meningkatkan elastisitas pada kulit.

Sumber : Boldsky

Read more ...

Hobi Konsumsi Junk Food Tapi Tetap Ramping, Ini Caranya

Wanita dan camilan.

Junk Food tidak sehat. Seluruh planet tahu tentang itu. Tapi tetap, kebanyakand dari kita tidak bisa meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi junk food. Karena selain enak kita tidak perlu menunggu lama untuk dapat menyantapnya, apalagi di saat kita sudah kelaparan. Apalagi di jaman yang serba cepat seperti saat ini, makan makanan junk food sudah menjadi lifestyle. Dan setelah menikmati junk food, baru kita merasa khawatir tentang berat badan. Kekhawatiran ini menyebabkan stres yang berbahaya seperti lemak yang tidak di inginkan.

Apakah ada cara untuk tetap ramping meskipun kita hobi menyantap junk food? Dimana Anda tidak dapat meninggalkan makanan junk food seharipun seolah Anda tidak dapat hidup seharipun tanpa junk food, dimana setelahnya tidak dapat di elakkan lagi timbunan lemak yang di hasilkan dari makanan tersebut.
Jawabannya, ya mungkin ada. Tapi, Anda tidak bisa makan apa saja dan berharap untuk tetap ramping. Itu lebih seperti Anda kecanduan makanan, dan tidak mudah untuk tetap memiliki pemikiran untuk ramping jika Anda memiliki kecanduan seperti itu.

Jika junk food adalah salah satu kenikmatan lebih dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa bahwa hidup ini indah bila di lakukan secara akumulatif, maka ya, Anda masih bisa makan junk food dan tetap ramping.

Berikut beberapa cara untuk bagaimana cara untuk tetap ramping tapi tidak meninggalkan makanan junk food.

1. Jangan stok camilan.
Jangan pernah membeli snack favorite Anda untuk stok seminggu atau sebulan tetapi Anda menghabiskannya kurang dari waktu tersebut atau bahkan menghabiskan semua dalam satu kali makan. Belilah saat Anda menginginkannya atau belilah satu hari sekali secukupnya yang habis untuk sekali makan saja. Maka Anda dapat nyemil dan menikmati camilan favorite tapi tetap ramping.

2. Jangan makan junk food sebelum Anda tidur.
Ketika Anda benar-benar lelah setelah seharian sibuk bekerja, jangan makan makanan junk food sebelum Anda pergi untuk tidur. Bahkan jika Anda sangat menginginkannya.

3. Makanlah sebelum berolahraga
Jika Anda ingin memanjakan di dengan makanan junk manis, makanlah sebelum Anda berolahraga. Kemudian berolahragalah dengan sepenuh hati. Ini adalah cara yang lebih aman karena Anda dapat memiliki kesempatan untuk menyingkirkan kelebihan kalori setelah memakan junk food.

4. Potong karbohidrat
Ingat ini! Setiap kali Anda menikmati junk food, cobalah untuk mengurangi asupan karbohidrat dan lemak saat makan pada hari itu. Ini akan menyeimbangkan asupan kalori.

5. Angkat berat
Jika Anda tidak memiliki cara untuk menggunakan energi makanan yang Anda makan, maka Anda tidak memiliki cara untuk menyingkirkan lemak. Lakukanlah angkat berat jika Anda suka makan junk food setidaknya kadang-kadang.

6. Tahu keseimbangan
Sederhana. Lebih banyak makanan akan membuat Anda gemuk. Umumnya, Anda makan junk food selain makanan utama dalam sehari. Menghitung asupan Anda secara keseluruhan dan memastikan bahwa Anda tidak pernah melewati batas keseluruhan kalori bahkan pada hari-hari Anda makan junk adalah hal yang sangta bijaksana untuk dilakukan. Dan jangan lupa untuk aktif secara fisik dan rajin berolahraga sebagai penyeimbang asupan makanan yang Anda makan khususnya junk food.


Sumber : Boldsky

Read more ...

Anda Perokok, Konsumsi Ini Untuk Cegah Kanker Paru-Paru

Rokok dan kanker paru-paru.

Berapa banyak di antara kalian yang mengikuti cara pengobatan nenek kalian? Untuk sebagian besar penyakit umum, adalah bijaksana untuk mengikuti solusi alami, menggunakan bahan alami sebagai obat ampuh menyembuhkan lebih cepat serta tidak memiliki efek samping.

Tapi, jika penyakit yang di alami cukup berat seperti kanker, hal terbaik yang harus di lakukan adalah mendapatkan perawatan di rumah sakit untuk bantuan yang lebih cepat. Tetapi, jika hanya untuk pebegahan, tentu masih bisa mengandalkan pengobatan di rumah.

Ada beberapa makanan yang menakjubkan saat di konsumsi karena dapat membantu mencegah penyakit seperti diabetes dan kanker. Salah satu rempah-rempah yang dapat di temukan di setiap dapur rumah kita ternyata dapat membantu dalam mencegah penyakit kanker paru-paru adalah bawang putih.

Kanker paru-paru menjadi masalah ketika terdeteksi pada tahap selanjutnya, dan ketika tumor kanker telah menyebar di luar paru-paru.

Dalam kasus ini, jika pasien sudah sampai pada tahap kondisi seperti itu, tentu penyakit ini jelas tidak dapat disembuhkan hanya dengan bawang putih. Studi juga menunjukkan bahwa penyebab utama kanker paru-paru adalah merokok.

Tapi dalam beberapa kasus, meskipun seseorang itu bukanlah perokok, ia masih memiliki kecenderungan untuk terkena penyakit itu juga jika ia merupakan perokok pasif.

Oleh karena itu, untuk mencegah kanker paru-paru, ada satu obat nenek Anda yang dapat Anda terapkan untuk membantu hidup Anda lebih sehat dan bebas kanker.

Bawang putih, rempah-rempah ini sangat bermanfaat bagi tubuh karena kandungan yang di miliki dapat membantu membunuh penyebaran sel-sel kanker.

Bagaimana obat ini bekerja?

Bawang putih yang di konsumsi dalam bentu segar. Jus yang dipancarkan dari bawang putih memiliki kualitas yang mampu membunuh sel-sel kanker di paru-paru.

Di sisi lain, jika rempah-rempah ini secara teratur dikonsumsi dalam bentuk jus segar, perokok akan diselamatkan dari setidaknya 80 persen dari penyakit mematikan ini, kanker paru-paru.

Hal ini juga disarankan untuk orang yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit ini, untuk mencegah hal itu di masa depan.

Bawang putih Dan Kanker paru-paru.

Studi telah mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi bawang putih segar untuk setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko 44 persen lebih rendah mengalami kanker paru-paru. Risiko kanker paru-paru berkurang sekitar 30 persen pada orang yang memiliki kebiasaan merokok. Menurut penelitian, hal itu juga disebutkan bahwa bawang putih segar adalah yang terbaik dan paling efektif. Masih belum diketahui apakah yang diawetkan, dikeringkan atau beku bawang putih akan memiliki efek yang sama seperti sepotong segar bawang putih.

Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi bawang putih segar?

Hal ini disarankan untuk mengkonsumsi rempah-rempah ini pada waktu perut kosong, baik di pagi hari atau larut malam jam pasca makan malam. Menahan diri dari makan atau air atau makan minum setelah konsumsi 1 siung jus bawang putih segar. Biarkan jus dari rempah-rempah ini bereaksi dengan sel-sel dan membunuh penyebaran penyakit sebelum onset itu sendiri.

Apakah manfaat kesehatan lain dari bawang putih?

Apakah Anda tahu banyak manfaat kesehatan lainnya dari bawang putih? Studi menunjukkan bahwa bawang putih terbukti menjadi jawaban untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati dan mengatur tekanan darah tinggi dan rendah. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang yang lebih baik, menurunkan kadar kolesterol dan, yang paling penting, itu adalah solusi untuk mengobati dan mencegah demensia dan penyakit Alzheimer.

Bagaimana cara mengkonsumsi bawang putih?
Sejak bawang putih mengandung kadar asam tertentu untuk membantu mencegah sel-sel kanker paru-paru dan masalah kesehatan lainnya, 1 buah bawang putih segar mungkin akan sangat sulit untuk di konsumsi apalagi di kunyah, apalagi bagi Anda yang tidak suka dengan rasa dan aroma rempah-rempah ini. Oleh karena itu, Anda dapat menelan langsung secara keseluruhan atau Anda dapat mengunyah sedikit demi sedikit, jika Anda ingin mencegah kanker paru-paru.

Sumber : Boldsky

Read more ...

Ga Enak Jadi Anak Orang Kaya, Ini Buktinya!

Anak kecil dengan uang.

Ketika orang tua kaya, mereka mampu untuk memanjakan anak-anak mereka. Ketika anak-anak dimanjakan melampaui batas, maka mereka akan membenci kedisplinan. Tidak ada yang salah dengan memanjakan anak-anak tetapi ketika anak-anak diberi terlalu banyak kenyamanan, meeka mungkin tidak menyadari bahwa hidup memiliki pasang surut sendiri.

Selama anak-anak berada di bawah perlindungan orang tua, tidak ada yang bisa salah. Tapi begitu anak itu tumbuh dan mulai menghadapi dunia nyata di luar, maka masalah baru akan muncul.

Beberapa anak-anak akan segera menyadari bahwa dunia tidak hanya untuk bermain dan bermain sampai akhir. Mereka mungkin secara bertahap akan mengubah perilaku dan sikap mereka tetapi beberapa anak-anak mungkin merasa sulit untuk mencerna kenyataan pahit.

Inilah sebabnya peran orang tua sangat penting, untuk menyampaikan kepada anak-anak mereka tentang bagaimana dunia nyata sebenarnya dan bagaimana seseorang seharusnya bersikap serta menjalani hidup di dunia nyata jangan hanya memnajakan mereka. Terlalu banyak memberikan kesenangan kepada anak dapat menumpulkan pikiran anak dan ini bisa juga membuat mereka menjadi pribadi yang keras kepala jika orang tua tidak segera mengambil tindakan tertentu.

1. Manja
Umumnya, sebagian besar anak-anak kaya berubah menjadi naka nakal yang manja selama masa remaja mereka. Mereka mungkin mulai mengintimidasi orang lain di sekitar mereka dan mungkin juga benci studi atau kerja keras.

2. Berprilaku kasar
Anak-anak yang terbiasa di manjakan sangat mudak menjadi sosok pribadi yang kasar. Karena anak-anak yang terbiasa sangat di manjakan orang tua mereka cenderung membuat mereka bersifat defensif. Mereka mungkin benci untuk memberikan hormat kepada orang lain.

3. Dunia berhutang kepada mereka
Ketika orang tua menawarkan terlalu banyak untuk anak-anak mereka, sangat alami bagi anak-anak untuk berpikir bahwa mereka bisa mendapatkan apa pun yang mereka inginkan dan mereka bisa lolos melakukan apa pun di dunia ini.

4. Malas
Hal ini sangat alami bagi kita untuk mengubah malas ketika tidak ada kebutuhan untuk bekerja keras. Ini adalah salah satu alasan mengapa anak-anak kaya umumnya tumbuh menjadi anak yang malas.


Sumber : Boldsky

Read more ...

6 Makanan Peningkat Trombosit Darah

Buah Gooseberry.

Jumlah trombosit yang rendah disebut sebagai trombositopenia adalah kondisi, di mana darah memiliki tingkat yang lebih rendah dari jumlah trombosit yang normal di dalamnya.

Trombosit tidak lain adalah sel-sel darah yang membantu dalam proses pembekuan darah. Jumlah trombosit normal berkisar 150.000 hingga 450.000 trombosit per mikroliter darah. Jika trombosit seseorang berada di atas atau di bawah tingkat normal dapat menimbulkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan kesehatan yang dapat menghambat kita secara keseluruhan.

Jika jumlah trombosit darah kita di bawah kisaran normal tadi maka jumlah trombosit kita termasuk rendah. Beberapa penyebab dari jumlah trombosit yang rendah adalah paparan bahan kimia, anemia, leukimia, dll.

Apalagi di musim penghujan seperti sekarang ini, dimana salah satu penyakit yang musti di waspadai adalah demam berdarah. Kebanyakan pasien demam berdarah meninggal karena menurunnya tingkat trombosit darah secara drastis. Maka kekurangan trombosit dalam darah bukan suatu hal yang bisa di katakan sepele bagi kesehatan kita, karena nyawa dapat terancam karenanya.

Ada sejumlah cara yang bervariasi untuk meningkatkan jumlah trombosit darah kita agar kesehatan kita tetap terjaga dengan baik. Dan cara terbaik bagi kita untuk menjaga agar jumla trombosit darah kita tetap stabil adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat dalam jumlah yang tepat.

Ada beberapa makanan tertentu yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit darah kita. Oleh karena itu dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa makanan yang menakjubkan yang dapat membantu meningkatkan trombosit darah kita. Berikut beberapa makanan tersebut.

1. Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah yang terbaik yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan jumlah trombosit. Terlepas dari buah, daun pepaya juga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan jumlah trombosit. Daun pepaya sangat dianjurkan untuk pasien demam berdarah, karena membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit.

2. Rumput Gandum
Rumput gandum ini sangat bermanfaat dalam meningkatkan jumlah trombosit. Mengkonsumsi jus rumput gandum secara teratur dengan menambahkan jus lemon ke dalamnya dapat membantu meningkatkan sel-sel darah merah dan sebagian besar kadar hemoglobin.

3. Buah Delima
Kandungan zat besi yang kaya pada buah delima dapat meningkatkan jumlah trombosit dan juga sel-sel darah. Delima kaya akan vitamin dan mineral yang membantu dalam mendapatkan perlawanan dan kekuatan terhadap invasi patogen asing. Ini membantu untuk memerangi masalah kesehatan yang berhubungan dengan trombosit rendah.

4. Labu
Labu di kenal untuk meningkatkan tingkat trombosit darah ke level tertentu. Vitamin A yang terkandung dalam labu mendukung pengembangan trombosit dan mengatur protein yang di produksi oleh sel-sel tubuh. Hal ini membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam darah.

5. Gooseberry
Gooseberries juga efektif dalam meningkatkan jumlah trombosit darah. Buah ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi 2-3 buah gooseberry per hari pada saat perut masih kosong sangat bermanfaat dalam meningkatkan jumlah trombosit.

6. Bit / Umbi merah
Umbi merah memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah trombosit darah. Di anjurkan bagi pasien anemia. Satu mangkuk umbi merah wajib di konsumsi setidaknya dua kali seminggu untuk pasien anemia. Selain itu jus umbi merah juga dapat di konsumsi untuk menggandakan keunggulannya.

Semoga artikel ini bermanfaat, mungkin sedang ada sanak keluarga, teman atau sahabatatau orang di sekitar Anda yang sedang mengalami masalah kesehatan yang berhubungan dengan trombosit darah maka keenam makanan di atas tadi dapat menjadi referensi kalian, selamat membaca.

Sumber : Boldsky

Read more ...