Ramuan Ini Hilangkan Lemak di Perut 1inci Sehari

Sirup lobak(kiri), lobak(kanan).

Ini adalah resep penurunan berat badan yang menakjubkan yang dapat mengurangi kelebihan lemak di perut 1 inci sehari. Minuman ini juga tidak hanya membakar lemak perut dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh, tetapi juga sangat bermanfaat untuk fungsi otak Anda, memori, pendengaran dan penglihatan. 

Ramuan ini pun akan menjadi sempurna apabila di barengi dengan latihan kardio dan olahraga rutin. 

Bahan: 

125g lobak

4 lemon

2cm jahe

3sdm madu

2sdm kayu manis

Cara Membuat:

Gunakan food processor (prosesor makanan, peralatan dapur yang multi fungsi yang mirip seperti blender), masukan lobak dan jahe lalu blend. Peras lemon ke dalam jus jahe dan lobak tadi. Campur selama 3 menit. Tambahkan kayu manis dan madu lalu aduk sampai Anda mendapatkan sirup. Simpan cairan adonan tadi yang sudah berubah menjadi seperti sirup ke dalam botol kaca. Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau sebelum berolahraga. Konsumsi selama 3 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

Mengapa lobak baik untuk kesehatan?

Lobak menghilangkan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan banyak parasit dalam tubuh manusia. Hal ini meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh Anda dengan merangsang sekresi lambung dan usus dan enzim pankreas. Akar sayur ini sangat bermanfaat untuk hati, jantung dan sirkulasi darah, dan dapat membantu melawan rematik.

Selain itu, membantu dalam pengobatan flu, gangguan pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih. Terlepas dari membersihkan tubuh Anda, lobak juga meningkatkan metabolisme Anda, mengurangi kelelahan dan merangsang proliferasi bakteri usus yang menguntungkan. 

Sayuran ini rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat diet, vitamin, mineral dan anti-oksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng, dan magnesium. Memiliki anti-inflamasi, diuretik yang memiliki sifat menenangkan saraf. 

Selain itu lobak juga kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu melawan infeksi virus. Plus, dapat menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh sehingga melindungi dari kanker, peradangan, dan infeksi. 

Mengapa Jahe bermanfaat bagi kesehatan?

Sama halnya dengan lobak, jahe juga berlimpah nutrisi dan senyawa bioaktif yang memberikan efek menguntungkan pada tubuh dan otak.

Sebagian besar sifat jahe adalah sebagai obat, termasuk efek anti-inflamasi dan antioksidan, berasal dari bahan aktif, gingeriol.

Rempah-rempah nya sangat bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah setelah operasi dan menjalani kemoterapi. Hal ini sangat efektif dalam mengobati morning sickness selama kehamilan.

Sumber dari www.healthyfoodteam.com

Read more ...

Berat Badan Turun 3.5 Kg Dalam 4 Hari Dengan Cara Ini

Buah apel dan meteran baju.

Siapa yang tidak suka jika ada cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Berikut adalah salah satu cara diet untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan cara diet ini Anda dapat kehilangan 3.5kg hanya dalam waktu 4 hari saja. Ini adalah termasuk salah satu diet yang ketat dan ekstrim tetapi sangat efektif. Untuk di ingat segala sesuatu yang di dapatkan secara cepat pasti memiliki konsekuensi, jadi sekali lagi saya sarankan Anda untuk mengkonsumsi vitamin tambahan selama Anda menjalankan diet ini. 

Diet ini biasa di sebut dengan " Mexican Diet". Dengan cara diet ini Anda dapat mengurangi lemak dalam tubuh Anda sebanyak 3.5kg hanya dalam 4 hari saja, menakjubkan bukan. Tetapi hasil yang di peroleh tidak sama di setiap orangnya karena setiap orang memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Jika Anda belum mendapatkan hasil yang sempurna dalam percobaan 4 hari pertama, Anda dapat mengulanginya tetapi setelah 2 hari dari percobaan pertama.

Berikut adalah makanan yang harus Anda konsumsi saat menjalankan Mexican Diet.

Hari pertama:

Sarapan: secangkir kopi tanpa gula, satu buah jeruk dan dua telur rebus

Makan Siang: Delapan buah plum

Makan Malam: satu buah jeruk dan satu butir telur rebus.

Buah plum.

Hari kedua:

Sarapan: secangkir kopi dan sepotong keju

Siang: satu buah jeruk dan satu butir telur rebus

Makan malam: satu cangkir kefir atau yoghurt, dan satu buah pir.

Hari ketiga:

Sarapan: secangkir teh (tanpa gula)

Siang: satu buah mentimun, tomat dan sepotong keju.

Makan malam: segelas susu

Hari keempat:

Sarapan: dua sendok makan muesli (sereal gandum) dan jus buah

Siang: satu buah mentimun, tomat dan satu mangkok salad tanpa rempah-rempah

Makan malam: dua buah jeruk

Itu tadi adalah jenis makanan yang bisa di konsumsi saat Anda menjalankan diet ketat ini, tetapi perlu di ingat karena tingkat ketahanan tubuh seseorang berbeda-beda, dan diet ini termasuk ke dalam salah satu diet ketat dan ekstrim ada baiknya jika Anda berkonsultasi kepada dokter Anda sebelum menjalankan diet ini.

Jika sekiranya Anda mengalami hal-hal yang mengganggu kesehatan Anda setelah percobaan 4 hari pertama, sebaiknya Anda tidak melanjutkan diet ini.

Ingat diet ini tidak di anjurkan untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit yang berhubungan dengan lambung.

Sumber dari healthyfoodteam.com

Read more ...

3 Cara Cepat Bakar Lemak saat Kita sedang Tidur

Minuman herbal.

Jika kita membicarakan masalah pembakaran lemak, ada banyak cara yang dapat di lakukan selain dengan berolahraga. Salah satunya dengan mengkonsumsi ramuan diet ataupun makan sehat diet lainnya. Bahkan beberapa di antaranya bisa di katakan cukup mudah untuk di buat ataupun untuk di racik sendiri di rumah. Selain bermanfaat untuk membuang lemak berlebih di dalam tubuh, banyak bahan-bahan yang juga bagus untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan tubuh kita, karena yang di gunakan adalah bahan-bahan alami. 

Sebenarnya untuk dapat mencapai tujuan Anda untuk dapat membuang lemak berlebih pada tubuh adalah Anda harus konsisten, karena jika Anda tidak konsisten maka cara apapun bahkan cara terbaik sekalipun jika tidak di lakukan secara teratur dan konsisten akan tidak berguna. Berikut saya akan berikan tips yang tidak hanya akan merangsang pembakaran lemak ketika Anda terjaga dan aktif, tetapi juga akan melakukan hal yang sama pada saat Anda sedang tidur. Menakjubkan bukan, lemak tubuh Anda terbakar saat Anda sedang pulas terlelap. 

Berikut adalah 3 cara membakar lemak saat Anda sedang tidur.

1. Pertama-tama, jika Anda membaca artikel saya sebelumnya yaitu "Minum Ini Sebelum Tidur Buat Lemak Perut Terbakar Instan" ramuan yang dapat membakar lemak jika di minum sebelum Anda tidur, hal itu akan berfungsi maksimal jika Anda meminumnya di waktu yang tepat. Selain dapat membakar lemak saat Anda tidur hal itu juga dapat membantu Anda menjaga dan meningkatkan kesehatan Anda.

2. Kedua adalah pilihlah bahan makanan yang murah saja tetapi memiliki manfaat yang besar yaitu yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi serta metabolisme. Bahan-bahan tersebut dapat di campurkan ke dalam sup, salad dan berbagai resep makanan Anda lainnya.

3. Yang ketiga, pilihlah resep makanan sederhana yang memiliki fungsi untuk meningkatkan kesehatan hati, sehingga dapat merangsang penghapusan racun secara cepat dan mencegah lonjakan gula darah yang ekstrim di dalam tubuh Anda, yang membuat lemak Anda tidak tercerna secara baik yang pada akhirnya membuat lemak menumpuk di tubuh Anda. 

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu tubuh Anda dapat membakar lemak dengan baik bahkan di saat Anda tidur sekalipun. Selamat mencoba. 

Sumber dari healthyfoodteam.com

  

Read more ...

Minum Ini Sebelum Tidur Buat Lemak Perut Terbakar Instan

Jus Lemon.

Lemak pada perut adalah lemak yang paling keras kepala, lemak yang menimbun pada daerah tubuh ini sangat sulit untuk di singkirkan. Selain sukses membuat kita jengkel, hal itu juga membawa sejumlah resiko kesehatan. Salah satu cara yang paling umum dilakukan adalah dengan rutin berolahraga. Sayangnya, dengan gaya hidup jaman sekarang yang super sibuk sehingga membuat kita tidak mempunyai waktu yang cukup untuk dapat rutin melakukannya, yang pada akhirnya menghambat kita untuk menyingkirkan lemak di perut. 

Tapi tenang, bagi Anda yang memiliki masalah di atas dan tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga rutin ataupun diet, kini telah di temukan ramuan tradisional alami yang dapat menjadi solusi Anda. Selain efisien untuk menghilangkan lemak berlebihan di perut Anda, minuman ini juga berfungsi untuk detoksifikasi yang tidak hanya menghilangkan limbah berlebihan dan racun di tubuh Anda tapi juga dapat merangsang penyerapan nutrisi bagi tubuh Anda. Hal ini sangat bermanfaat untuk menghambat senyawa kanker dan senyawa beracun lainnya, yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Jus pembakar lemak menakjubkan ini merangsang penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme dan penyerapan nutrisi, dan mendetoksifikasi seluruh tubuh. Lemak perut berlebih umumnya mengarah ke hipertensi, diabetes serta penyakit jantung.

Meskipun diet sehat dan olahraga secara teratur masih menjadi solusi terbaik untuk menghilangkan lemak pada perut. Namun minuman ini juga sangat bermanfaat dalam membakar lemak perut. Terutama bagi kalian yang tidak suka berolahraga maupun tidak kuat untuk berdiet. 

Berikut adalah bahan dan cara pembuatan ramuan menakjubkan ini.

BAHAN:

½ lemon

1 mentimun

1 sdt jahe parut

sekelompok peterseli

1/3 gelas air

cara membuatnya :

Blender semua bahan di atas menjadi satu, lalu minum secara rutin setiap hari sebelum Anda tidur. Dan tunggu keajaibannya. 

Bagi Anda yang memiliki suatu masalah kesehatan tertentu ada baiknya sebelum mencoba ramuan ini konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Read more ...

Manfaat dari Stroberi Bagi Kesehatan

Buah stroberi.

Bangsa Romawi kuno berpendapat bahwa buah stroberi memiliki kekuatan magis sehingga mereka memakai stroberi untuk mengobati berbagai macam penyakit, depresi, pingsan yang di sertai demam, sakit tenggorokan, hingga batu ginjal. Hal itu tidaklah mustahil karena buah merah aromatik ini kaya akan vitamin C, asam folat dan asam amino, yang dapat membantu menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. 

Buah ini juga memiliki sedikit kalori yang jika Anda mengkonsumsinya sebelum Anda berolahraga maka dapat membantu Anda untuk membakar lebih banyak kalori, yang di karenakan oleh tingginya tingkat nitrat. Stroberi juga dapat memberikan Anda keajaiban khususnya untuk kaum wanita yang dapat membantu Anda untuk mengurangi ukuran pinggang. Asam dalam stroberi membantu dalam pemutihan gigi, dan juga dapat digunakan untuk perawatan kulit.

Thallium Madame yang terkenal dari pengadilan Perancis, rutin bermandikan jus sepuluh kilogram stroberi setiap harinya. Namun Anda tidak perlu melakukan hal sejauh itu, karena Anda cukup hanya menjadikannya bahan untuk masker wajah saja. Perancis percaya bahwa stroberi merupakan afrodisiak, sehingga mereka melayani pengantin baru dengan sarapan tradisional yaitu stroberi dalam bentuk sup krim manis. 

Di Belgia terdapat museum yang di dedikasikan untuk para pecinta stroberi dan menurut data statistik menunjukkan bahwa stroberi menjadi buah favorite bagi setiap balita yang baru mulai mengkonsumsi buah. Selain itu, stroberi juga satu-satunya buah yang memiliki biji di luar dan setiap buah memiliki kurang lebih 200 biji. 

Untuk memulai hidup sehat tidak ada salahnya di mulai dengan mengkonsumsi buah ini setiap harinya. Selain enak dan segar buah ini juga banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh kita dan untuk menjaga untuk menunjang stamina tubuh kita dalam beraktifitas.

Read more ...

Perut Datar Dalam 7 Hari Hanya dengan Pisang

Ramuan jus pisang dan orange. 

Memiliki tubuh yang sehat dan terpahat indah adalah impian setiap orang. Namun, jadwal kerja yang padat dan gaya hidup modern yang cenderung sibuk membuat Anda tidak memiliki banyak waktu untuk olahraga sevara teratur dan juga sulit untuk menerapkan diet sehat secara teratur, yang menjadikannya hambatan besar untuk mewujudkan impian Anda untuk memiliki tubuh yang proporsional serta sehat tersebut. Akibatnya, lapisan lemak dan obesitas jangka panjang menjadi masalah yang serius dari waktu ke waktu belakangan ini. 

Ada banyak cara yang di lakukan orang untuk menangani masalah tersebut. Ada yang menerapkan kedisiplinan dalam diet, ada yang dengan berolahraga meskipun jarang orang yang melakukan ini, sedangkan sisanya atau kebanyakan orang ingin cepat menyelesaikan masalah ini dengan jalan pintas. 

Jika Anda termasuk ke dalam golongan yang pertama, saya memiliki ramuan minuman yang benar-benar alami untuk Anda, yang akan memberikan hasil yang di inginkan hanya dalam 7 hari.

Bahan utama yang akan membersihkan tubuh Anda adalah pisang. Ketika dikombinasikan dengan bahan lain, seperti rami atau whey, buah ini menjadi sangat efisien dalam membakar lemak perut Anda. Penyusunan minuman pisang ini cukup mudah dan sederhana.

Bahan:

1 pisang

1 orange

1/2 Cangkir yogurt rendah lemak

1 Sendok makan minyak kelapa

sejumput  jahe

2 Sendok makan biji rami

2 Sendok makan bubuk whey

Cara membuatnya:

Campur semua bahan ini di blender sampai tercampur. Anda dapat minum segera!

Mudah dan sederhana bukan, silahkan mencoba di rumah. 

Read more ...

Letakkan Baking Soda di Bawah Mata dan Rasakan Keajaibannya

Kiri(sebelum) kanan(setelah). 

Baking soda merupakan salah satu bahan rumah tangga paling murah dan menguntungkan untuk kesehatan. Selain mudah didapatkan, baking soda juga bisa memberikan keajaiban untuk kulit Anda.

Baking soda dapat melindungi, menyembuhkan dan meregenerasi kulit Anda, sehingga memberikan hasil yang luar biasa. Selain itu, baking soda juga dapat menghancurkan patogen kulit, sehingga mampu mengurangi jerawat dan membuat kulit semakin halus, lembut dan bercahaya.

Cara membuat masker wajah berbahan dasar baking soda:

- Campurkan 1 sendok makan air dingin dengan 1 sendok makan baking soda.

- Oleskan campuran ini pada wajah Anda dan diamkan selama 5-10 menit.

- Setelah itu, bilas dengan air hangat, tepuk-tepuk dengan handuk bersih.

- Terakhir, gunakan pelembap bebas minyak.

Manfaat masker baking soda:

Baking soda mengandung antibakteri alami, yang sanggup mencegah munculnya jerawat dan bintik-bintik hitam di wajah. Selain itu, baking soda juga bisa menghilangkan bekas jerawat dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Baking soda juga mampu menghambat munculnya komedo dan jerawat. Lebih dari itu, bahan dapur yang satu ini juga bisa melawan infeksi penyebab komedo dan melemaskan kulit di sekitar wajah.

Bahan rumah tangga ini juga sangat bermanfaat untuk pori-pori karena sifat anti-inflamasinya. Ditambah, menyerap minyak untuk mencegah penyumbatan di pori-pori.

Read more ...

Hilangkan Kerutan di Wajah Dalam 12 Hari Hanya dengan Sendok

Pijat wajah dengan sendok.

Setiap manusia pasti akan beranjak tua, seiring bertambahnya umur Anda mungkin mulai memperhatikan bahwa Anda mulai memiliki kerutan di wajah, lingkaran hitam dan juga kantung pada mata. Ini adalah tanda-tanda normal dari penuaan, karena seperti yang kita ketahui dengan menjadi tua elastisitas kulit pun mulai menurun. Jika Anda ingin menjaga keindahan dan penampilan muda kulit Anda, maka pijat sendok ini bisa membantu Anda. Pijat sendok ini di rekomendasikan oleh dokter kecantikan terkenal Jerman yaitu Rene Koch.

Apa yang membuat pijat sendok ini begitu efektif? Pertama-tama adalah kesederhanaan. Anda tidak perlu pergi ke salon untuk dapat melakukannya dan tidak perlu mengeluarkan biaya sepeserpun untuk menikmati hasilnya. Manfaat dari pijat sendok itu sendiri adalah Anda dapat menghilangkan kelebihan cairan yang ditemukan dalam jaringan, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi garis-garis halus terlihat dan keriput, serta meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit wajah Anda. Semua ini bisa Anda lakukan di rumah dan bebas biaya. Hasil awal sudah akan terlihat hanya dalam 12 hari. Dan dalam periode ini Anda harus rutin melakukannya setiap hari. 

Teknik pijat wajah ini cukup mudah. Anda hanya membutuhkan dua buah sendok teh, mangkuk kecil berisi minyak hangat (menggunakan beberapa minyak esensial seperti zaitun, bunga matahari atau minyak biji rami), segelas air dingin dan es batu. 

Setelah Anda mendapatkan bahan-bahan yang di butuhkan, berikut cara melakukan pijat wajah dengan sendok.

1. Pertama-tama bersihkan wajah Anda dari riasan make up secara menyeluruh. Terapkan beberapa krim pelembab. Sementara itu sterilkan sendok teh tadi dengan menggunakan alkohol dan tempatkan mereka dalam gelas dengan air dingin dan es. 

2. Setelah sendok teh didinginkan, tempatkan mereka pada kelopak mata bagian atas. Tahan selama beberapa detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Ketika sendok menjadi hangat maka rendam kembali di dalam air es tadi. Lakukan prosedur yang sama untuk mata bagian bawah. Teknik ini sangat bagus untuk menghilangkan pembengkakan pada kelopak mata dan pembengkakan di daerah mata. 

3. Sebelum memulai dengan pijat bagian wajah, rendam sendok teh tadi ke dalam minyak hangat dan diamkan untuk beberapa saat. Kemudian tekan dengan lembut sendok yang sudah di rendam dengan minyak hangat tadi pada garis-garis wajah Anda secara lembut. 

Anda perlu melakukannya mengikuti garis wajah Anda.

Garis wajah.

A. Mulailah dengan dahi dari atas hidung dan terus melalui kuil dan garis pertumbuhan rambut.

B. Lalu pada kelopak mata dengan gerakan putaran dari sudut dalam dan kembali.

C. Gunakan di pipi dari awal lubang hidung ke kuil - di dagu ke arah menuju kuil dan di leher dari dasar naik ke dagu.

Masing-masing gerakan ini harus dilakukan sepuluh kali.

Ketika Anda merasa sendok sudah tidak licin lagi meluncur di wajah Anda maka tambahkan minyak hangat lebih banyak lagi di atasnya. Setelah selesai memijat, gunakan air hangat untuk benar-benar membersihkan wajah. 

Waktu maksimum pijat wajah ini harus mencapai sepuluh menit. Mulailah dengan 1-2 menit pada hari pertama Anda dan secara bertahap meningkatkan durasi setiap hari. Pada akhirnya pijat harus berlangsung selama 10-12 menit. 

Anda dapat melakukan pijatan ini pada setiap hari dan Anda dapat terus melakukannya selama Anda inginkan. Jika Anda menginginkan efek terbaik dari pijat sendok ini maka lakukanlah pijat sendok ini rutin selama 10 hari berturut-turut. 

Read more ...

Konsumsi 5 Kenari Rasakan Keajaibannya dalam 4 Jam

Kenari.

Ada sebuah studi baru yang menunjukkan bahwa jika Anda mengkonsumsi kenari sebanyak sekepalan tangan kita untuk satu hari itu akan membuat Anda kebal dari penyakit jantung. 

Jika Anda mengkonsumsi kenari setiap hari itu membuat kesehatan Anda aman secara permanen.

Para ilmuwan menemukan peningkatan besar dalam tahap kolesterol dan elastisitas pembuluh darah dan 4 jam setelah Anda mengkonsumsi kenari atau minyak kenari itu akan membuat aliran darah dalam tubuh Anda menjadi lebih baik. 

Para ilmuwan juga mengatakan dengan mengkonsumsi kenari setiap hari dapat membuat Anda kebal terhadap penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular adalah penyakit ganguan pada jantung dan pembuluh darah. Karena sistem kardiovaskular sangat vital, maka penyakit kardiovaskular sangat berbahaya bagi kesehatan. Ada banyak macam penyakit kardiovaskular tetapi yang paling umum dan paling terkenal adalah penyakit jantung dan stroke. 

Profesor nutrisi di Penn State University di Pennsylvania, Dr Penny Kris Eteron mengatakan bahwa hanya dengan mengkonsumsi kenari segenggam  tangan atau minyak kenari selama 4 hari kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dalam diri kita.

Ini adalah studi pertama yang menunjukkan betapa baiknya manfaat kenari bagi seluruh kesehatan kita. Hanya dengan mengkonsumsi tiga sendok makan (51gr) minyak kenari, kita dapat membuat kondisi pembuluh darah kita lebih baik hanya dalam waktu 4 jam.

Minyak kenari sangat baik untuk integritas sel endotel. Sel-sel ini sejalan dengan urat darah dan memiliki peran penting dalam membantu elastisitas urat darah kita.

Read more ...

Perut Datar dalam Seminggu dengan Ramuan Ini

Perut buncit(kiri), ramuan lobak(kanan).

Hidup di abad ke-21 berarti memiliki gaya hidup yang benar-benar sibuk, yang dapat mempengaruhi tidak hanya kehidupan sosial Anda, tetapi juga kesehatan Anda. Waktu telah menjadi begitu berharga sehingga Anda tidak dapat memberikan diri Anda kebebasan untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga dan teman-teman, apalagi untuk berolahraga rutin. 

Perut buncit adalah hasil yang paling umum terjadi dari gaya hidup yang tidak sehat terus menerus. Selain membuat penampilan menjadi tidak menarik, hal itu juga menyebabkan beberapa resiko masalah kesehatan dimana yang paling serius adalah penyakit jantung, diabetes dan kanker. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan banyak lemak tersimpan di bagian perut Anda, tapi yang paling banyak berkontribusi adalah pilihan diet yang tidak sehat, gaya hidup dan terakhir adalah stres yang berlebihan. 

Meskipun olahraga teratur dikombinasikan dengan diet yang tepat adalah metode terbaik untuk mengurangi lemak di daerah perut, tapi kebanyakan orang tidak punya cukup waktu untuk melakukannya secara rutin dan berkala, sehingga tidak banyak yang berhasil dengan cara ini karena jarang dari mereka yang bertahan untuk rutin menjalankannya. 

Untungnya kini ada resep yang dapat Anda buat sendiri di rumah dengan bahan yang sederhana yang dapat melakukan keajaiban untuk pinggang dan areal perut Anda. Ramuan ini dapat membantu mengurangi lingkar pinggang Anda satu inchi hanya dalam waktu seminggu, menakjubkan bukan!. Selain itu ramuan ini juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan Anda seperti meningkatkan fungsi otak Anda, meningkatkan memori, penglihatan dan juga pendengaran Anda. 

Bahan :

125g lobak

3 lemon

4 sdt madu

2 sdt bubuk kayu manis

1 buah jahe

Cara Membuat :

Cincang lobak dan jahe halus. campur potongan lobak dan jahe tadi ke dalam blender lalu haluskan dengan blender. Lalu masukkan lemon ke dalam blender, mix bersama potongan lobak dan jahe tadi tapi sebelumnya Anda harus make sure bahwa biji lemon sudah dibersihkan dari lemon sebelum Anda memasukkannya ke dalam blender. Tambahkan 4 sendok teh madu dan 2 sdt kayu manis untuk campuran. Aduk rata.

Manfaat ramuan ini :

Manfaat kesehatan dari ramuan lobak ini adalah berlimpahnya vitamin C, B1, B6, B2, serta mineral - kalium, zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor. Sehingga baik untuk mengikat lemak dan merangsang pencernan. 

Ramuan ini baik untuk membersihkan tubuh Anda dari racun dan meningkatkan metabolisme Anda. 

Ini sangat bermanfaat untuk mengurangi kelelahan yang mengapa itu sangat baik bagi penderita diabetes. 

Ini merangsang proliferasi bakteri menguntungkan dalam usus.

Ambil satu sendok makan ramuan ini dua kali sehari, sebaiknya sebelum Anda pergi untuk bekerja atau berkegiatan di luar.

pastikan Anda konsisten dengan teratur mengkonsumsi ramuan inijika ingin mendapatkan hasil yang di inginkan, karena jika Anda tidak konsisten maka ramuan ini tidak akan memberikan hasil yang di inginkan. 

Lakukan berturut-turut selama tiga minggu setelah itu berhenti selama 3 hari.

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan alami ini terutama jika menderita penyakit kronis untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.

Read more ...