6 Bahan Alami Yang Baik Untuk Penderita Bipolar Disorder

Pria dengan bipolar disorder.

Gangguan Bipolar juga sering di sebut Depresi akut. Ini lebih seperti penyakit mental di mana seseorang sering mengalami perubahan suasana hati yang ekstrim.  Meskipun terlihat seperti penyakit berbahaya tetapi gangguan bipolar ini dapat di sembuhkan. Salah satu gejala utama dari seseorang yang mengalami bipolar adalah perubahan suasana hati yang ekstrim dari suasana hati riang bisa berubah menjadi marah dalam waktu yang singkat. Hal ini tidak akan mudah bagi seseorang atau bagi orang-orang yang hidup bersama mereka.

Ada banyak faktor dan kemungkinan yang ada sehingga seseorang mengalami bipolar disorder ini, tapi belum di ketahui apa sebenarnya faktor utama yang menyebabkan seseorang mengalami masalah ini. Beberapa dari mereka adalah kecenderungan genetik, stres, ketidakseimbangan hormon, ketidakseimbangan otak dan dalam beberapa kasus karena pengalaman traumatis.

Obat untuk gangguan bipolar sudah banyak di temukan tapi tidak ada suplemen yang lebih baik daripada obat yang di dapat dari bahan-bahan alami. Ini bisa bertindak seperti obat alternatif. Bahkan beberapa obat alami yang di maksud di atas biasa di temukan di rumah.

Seiring dengan ini, ada suplemen yang dapat diambil bersama dengan makanan. Kebiasaan gaya hidup sehat diyakini dapat membantu  perubahan suasana hati menjadi lebih baik. Untuk penderita bipolar disorder istrahat yang cukup sangatlah penting. Hal ini baik untuk tubuh. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa di jadikan obat alternatif untuk penderita bipolar disorder.

1. Minyak Ikan

Mainyak ikan kaya akan asam lemak omega 3 dan hal ini adalah salah satu obat terbaik untuk gangguan bipolar. Minyak ikan juga memiliki sumber EPA dan DHA yang tinggi, yang dapat membantu  produksi hormon dengan baik dan juga baik untuk kesehatan jaringan syaraf. Selain mengonsumsi minyak ikan, mengkonsumsi ikan salmon secara teratur juga dapat membantu, karena terdapat suplemen yang baik juga untuk penderita gangguan bipolar disorder.

2. Daun Brahmi

Ini adalah ramuan yang juga sering di sebut bacopa. Daun ini berguna untuk penderita gangguan bipolar disorder, karena daun ini bertindak sebagai obat penenang. Hal ini akan membantu meningkatkan memori dan meredakan  ketegangan mental penderita. kadang daun brahmi ini di gunakan sebagai ekstrak jus dan di konsumsi. Ada juga yang di buat menjadi suplemen dan juga minyak yang dapat di gunakan  untuk memijat.

3. Ashwagandha

Penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan ini akan membantu penderita gejala gangguan bipolar disorder. Ramuan ini akan membantu kerja otak yang tepat dan membantu meningkatkan memori dan juga meningkatkan reaksi sosial yang baik.

4. Akar Valerian

Akar valerian bergua sebagai obat penenang yang akan membantu sistem syaraf bagi penderita bipolar disorder. Akar ini merupakan obat alami yang baik untuk penderita bipolar disorder karena bisa menjadi solusi untuk masalah tidur dan gangguan mood. Ini akan membantu menciptakan perasaan tenang dan mengurangi ketegangan saraf. Ada berbagai bentuk dari akar valerian yang di jual di pasar, baik dalam bentuk kantong teh atau juga kapsul.

5. Bunga

Hal utama yang di perlukan oleh penderita bipolar disorder adalah otak harus tenang dan santai. Bahan ini juga mempunyai fungsi sebagai obat penenang.  Ini adalah ramuan yang tidak memiliki efek samping. Tetapi di sarankan sebelum mengonsumsi bahan ini perlu berkonsultasi dengan dokter. Bunga ini sering di konsumsi bersama dengan teh.

6. Magnesium

Dari sekian banyak obat untuk gangguan bipolar, konsumsi makanan yang kaya akan magnesium adalah sangat penting. Magnesium juga  membantu meningkatkan kualitas tidur yang baik. Kadar magnesium dapat mengurangi kadar stres secara drastis, maka sangat baik untuk penderita bipolar disorder.

Gimana readers? semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian semua, dan semoga kita terbebas dari penyakit ini, have a nice day guys.....